11 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola Yang Mudah Dipelajari
Tehnik dasar sepak bola dan penuturannya selengkapnya. Harus dijumpai untuk pemula yang baru belajar supaya pahami permainan.
Tak perlu disangsikan jika sepak bola sebagai salah satunya olahraga yang paling disukai di dunia, bahkan juga dapat disebut paling populer di Indonesia. Nyaris setiap negara mempunyai liga mereka masing-masing.
Tetapi, beberapa negara di Eropa sudah jadi kerajaan untuk bola tendang, di mana tiap pemain sepak bola ingin bermain di situ. Bahkan juga team-team besar Eropa seperti Barcelona, Manchester United, Juventus dan team besar yang lain mempunyai fan based yang masif.
Sekarang, permainan sepak bola sudah membudaya dalam masyarakat. Ini bisa disaksikan fanatisme simpatisan pada team yang mereka kagumi, dan euforia yang telah tercipta seperti mewajibkan seorang untuk dapat bermain bola.
Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya
Nach untuk yang ingin belajar, berikut info komplet berkenaan tehnik dasar olahraga sepak bola, dan keterangan langkah melakukan dengan benar dan baik:
1. Tackling
Tehnik yang ini nyaris tentu seringkali kamu dengar di laga sepakbola. Tehnik ini cukup serupa dengan intercepting. Perbedaannya, intercepting ialah mengambil bola yang dibawa musuh atau dioper musuh ke teamnya, sementara tackling ialah tehnik untuk merintangi musuh masuk tempat pertahanan.
Ada 3 tipe tackling yang umum dilaksanakan pemain bola:
Blok Tackle
Bila kamu dan musuh tempatnya bertemu, karena itu merintangi gempuran dengan tipe ini bisa saja opsi.
Arah dari blok tackle untuk hentikan sepakan ke gawang atau umpan, umumnya dengan kaki atau telapak kaki, dan dilaksanakan dekat atau nyaris bersinggungan dengan musuh.
Tackle ini tidak dilaksanakan sebagai strategi untuk memperoleh bola, tetapi lebih ke putuskan gempuran musuh. Saat lakukan blok tackle, dianjurkan untuk cari status yang memungkinkannya peralihan arah dengan cepat karena arah tackle bergantung ke mana bola dibawa.
Poke Tackle
Beda hal dengan blok tackle, poke tackle dilaksanakan saat status tackler memburu pembawa bola dari segi samping atau belakang. Tehnik ini dapat dilaksanakan dengan cukup ringkas, yakni menggerakkan kaki ke bola.
Dalam poke tackle, kesetimbangan penting peranannya . Maka, yakinkan koordinir pergerakan badan terbangun secara baik supaya tidak jatuh terlampau dalam sesudah lakukan ini.
Slide Tackle
Slide tackle adalah tipe yang paling memberikan kepuasan untuk dilaksanakan, tetapi benar-benar rawan pelanggaran bila tidak berjalan lancar. Tidak cuma pelanggaran, resiko cidera ke-2 pemain yang turut serta semakin tinggi saat lakukan sliding tackle.
Oleh karena itu, banyak yang memandang tehnik ini sebagai jalan keluar akhir saat tidak ada langkah lain untuk merintangi musuh. Saat lakukan tehnik ini, yang penting jadi perhatian ialah kontrol, kekuatan manuver, dan kecepatan rekondisi alias berdiri kembali.
2. Tehnik Membawa Bola (Dribbling)
Ini sebagai tehnik dasar yang harus kamu kuasai saat sebelum kuasai tehnik yang lain. Tehnik membawa bola atau dribbling dilaksanakan dengan bawa bola memakai kakimu sekalian mengatur pergerakannya bola. Ada banyak jenis tekik dribbling, yakni:
Speed Dribbling dan Closed Dribbling, dalam dribbling dikenali tehnik speed dribbling di mana kamu lari, buang bola di depan, dan melafalkanrnya. Disamping itu, ada juga closed dribbling. Tehnik ini dilaksanakan dengan membawa dan mengatur bola dengan cermat, dan bisa dilaksanakan saat kamu sedang dihimpit oleh pemain dari team musuh. Disamping itu, ada tiga tehnik dasar dalam membawa bola, yakni membawa dengan punggung kaki, kaki sisi dalam, dan kaki sisi luar.
Membawa dengan Punggung Kaki, tehnik membawa dengan punggung kaki dilaksanakan dengan tingkatan: Penglihatan mata lempeng ke depan; Simpan sisi dengan kakimu di ujung bola; Dorong bola dengan punggung kaki kamu; Kerjakan seringkali, selanjutnya stop dengan telapak kaki.
Membawa dengan Kaki Sisi Dalam, membawa dengan kaki bagaian dalam, tehnik ini dilaksanakan dengan: Penglihatan lempeng ke depan; Putar pergelangan kaki ke luar; Selanjutnya mulai dorong bola dengan kaki sisi luar; Kerjakan seringkali, lalu stop bola dengan telapak kakimu.
Membawa dengan Kaki Sisi Luar, membawa dengan kaki sisi luar, langkah melakukan tidak berbeda jauh dengan membawa dengan kaki sisi dalam. Kerjakan tahap yang serupa dengan tehnik membawa bola dengan kaki sisi dalam. Tetapi, kamu perlu memutar pergelangan kaki kamu ke, dan dorong lah bolanya.
3. Tehnik Menyepak Bola (Tembakan)
Tehnik seterusnya yang kamu perlu kuasai ialah tehnik menyepak. Tehnik ini bermanfaat untuk menjebol gawang musuh dan untuk lakukan tehnik passing yang hendak diulas sesudah ini.
Kamu dapat memakai tiga tehnik sepakan, yakni dengan memakai kaki sisi luar, sisi dalam, dan punggung kaki. Ke-3 tehnik sepakan ini bisa kamu kerjakan dengan pusatkan penglihatan pada segi gawang yang mana menjadi sasaran, statuskan tubuh, simpan satu kaki kiri/kanan pada samping bola.
Selanjutnya, ayunkan kaki yang dijadikan menyepak dengan memusatkan tenaga di bagian atas telapak kaki dan penglihatan ke yang ditarget.
4. Tehnik Mengoperkan Bola (Passing)
Tehnik ini semakin lebih bermanfaat dibanding tehnik dribbling yang cuma memercayakan kekuatan pribadi. Kamu tidak sendiri saat bermain bola, kamu mempunyai 10 rekan di atas lapangan (selainnya penjaga gawang) yang siap untuk menolong keduanya.
Passing akan efisien untuk tembus pertahanan musuh. Tehnik ini bisa dilaksanakan dengan passing pendek, panjang atau through pass, dan jauh, yang lebih dikenali dengan panggilan operan lambung. Tehnik ini dilaksanakan dengan statuskan tubuh menghadap bola, konsentrasi pada pemain yang hendak kamu operkan, selanjutnya ambil dan ayunkan kaki yang hendak menyepak bola ke arah pemain itu, dan samakan power kaki kamu sama sesuai jarak pemain yang hendak dioper.
5. Tehnik Hentikan Bola
Sesudah pelajari tiga tehnik dasar di atas, kamu harus ketahui langkah hentikan bola yang dioper kepadamu. Kamu dapat hentikan pergerakan bola memakai kaki, dada, dan paha. Untuk hentikan bola dengan kaki, kamu dapat memakai kaki bagain luar, dalam, telapak, dan punggung:
Hentikan Bola dengan Kaki, triknya dengan memusatkan penglihatan pada bola yang ke arah kamu, selanjutnya stop dengan beberapa bagian kaki bergantung arah hadirnya bola. Sesudah bola tiba, pastikanlah kamu mengawasinya dari masalah lawan.
Hentikan Bola dengan Dada, selanjutnya untuk hentikan dengan dada, kerjakan secara pusatkan penglihatan pada bola yang ke arah arahmu, maju atau mundurkan tubuh, lebarkan ke-2 tangan dan dada, lalu tahan bola.
Hentikan Bola dengan Paha, langkah hentikan dengan paha, kamu perlu lakukan sama dengan langkah hentikan bola yang lain. Tetapi saat bola tiba, angkat satu kakimu, dan saat meredam bola dengan paha. Perlu sedikit digerakkan supaya bola bisa jatuh prima di depanmu.
6. Tehnik Sundul Bola (Heading)
Tehnik ini akan kamu pakai saat kamu tidak dapat meraih bola yang terlampau tinggi, dan tentunya untuk menjebol gawang musuh, dan passing. Untuk lakukan tehnik ini, kamu perlu atur sikap tubuh dan saat yang pas untuk lompat menyongsong bola.
Selanjutnya, pakai lah dahimu untuk sundul, bukan sisi ubun-ubun. Supaya kamu dapat arahkan bola seperti keinginan dan bola akan melaju dengan terukur dan memiliki tenaga.
7. Tehnik Merampas Bola (Intercepting)
Tehnik dasar ini bisa juga disebutkan dengan intercepting. Tehnik ini akan kamu pakai saat ingin merampas bola dari kaki musuh. Untuk lakukan itu, kamu perlu membaca gerakan musuh. Atau kamu bisa juga hentikan pergerakan umpan lawan.
Tehnik ini penting untuk tetap bertahan dari gempuran musuh, tetapi berhati-hati, ambil lah bolanya, bukan kakinya. Bisa jadi kamu terkena kartu kuning, bahkan juga merah. Oleh karena itu kamu perlu pandai saat membaca gerakan musuh.
8. Tehnik Sapu Bola
Tehnik berikut ini sebagai tehnik untuk tetap bertahan dari gempuran musuh. Tetapi, kamu perlu waspada saat lakukan tehnik ini karena beresiko besar. Kamu bisa jadi menciderai musuh dan memperoleh kartu peringatan.
Saat lakukan tehnik ini, kamu perlu timing yang pas supaya bola sukses diambil. Untuk melakukan, kamu perlu samakan kecepatanmu dengan lawan, selanjutnya jatuhkan tubuh sambil lempengkan satu kaki yang bermanfaat untuk meredam pergerakan bolanya.
9. Tehnik Lemparan ke Dalam
Tehnik ini akan kamu gunakna saat di tengah-tengah laga terjadi out atau bola keluar segi kiri dan kanan lapangan. Untuk lakukan tehnik ini, kamu perlu melemparkan bola dengan ke-2 tangan, dan statuskan ke-2 tangan ada di belakang kepala.
Saat lakukan leparan ke, kamu bisa juga menjinjitkan kakimu supaya lemparan lebih memiliki tenaga dan rekan satu team dapat memperoleh bola itu.
10. Tehnik Tangkap Bola (Goalkeeping)
Tehnik tangkap bola ini khusus ditujukan untuk kamu yang ingin bermain di status penjaga gawang alias kiper. Tehnik yang umum disebutkan goal keeping ini sebagai tehnik penting untuk mereka sebagai pertahanan paling akhir team. Kamu perlu latih refleks tangkap bola ke kiri dan kanan, disamping itu kamu perlu kuasai tehnik menyepak dengan power yang kuat.
11. Tehnik Juggling Bola
Tehnik dasar sepak bola yang paling akhir ialah tehnik juggling bola. Tehnik ini bisa kamu kerjakan untuk memberikan kemahiran kamu saat bermain bola. Tehnik ini bisa juga latih untuk mengatur bola, bahkan juga permainkan dan menipu lawan di atas lapangan.
Yang penting kamu kerjakan untuk lakukan tehnik ini ialah, pertama pusatkan penglihatan ke bola, lalu ambil bola memakai telapak ke arah ujung kaki. Saat bola telah sentuh ujung kaki, angkat kaki hingga bola ikut juga terangkut. Masih tetap konsentrasi, dan upayakan bola tidak jatuh ke tanah.
Tersebut tehnik dasar sepak bola yang penting kamu latih sampai mengusai bermain bola. Tentu saja jangan sampai lupakan tehnik dasar. Karena perihal ini pula yang hendak terus kepakai saat kamu bermain bola, disamping itu sebagai fondasi untuk kamu supaya jadi pemain sepak bola yang luar biasa.